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caracteristicas de la carambola

Carambola, also known as starfruit, is the fruit of Averrhoa carambola, a species of tree native to tropical Southeast Asia. [English title not available]. En cuanto a su tamaño la también llamada “fruta estrella” se podría decir que es pequeña, con una longitud que puede oscilar entre los 7 y 12 centímetros. También contiene ácidos orgánicos como el ácido tartárico y málico que contienen propiedades laxantes, ideales para depurar nuestro organismo y eliminar esas toxinas que nos hacen ganar kilos de más de manera inesperada. En menor proporción se encuentran ciertas vitaminas del grupo B y minerales como el calcio, de peor aprovechamiento que el que procede de los lácteos u otros alimentos que son buena fuente de dicho mineral. Si analizamos detalladamente la tabla nutricional de La Carambola podemos mencionar varios aspectos. Precisamente 100 gramos de esta fruta solo nos aporta un aproximado de 31 calorías lo que representa apenas el dos por ciento del total diario necesario por nuestro organismo. Dicha vitamina es esencial para la visión, el buen estado de la piel, el cabello, las mucosas, los huesos y para el buen funcionamiento del sistema inmunológico. La Carambola también ayuda a reducir los niveles de colesterol malo y nos puede resultar una excelente opción al momento de combatir la tos debido a sus propiedades antipiréticas y expectorantes. Hemos conocido que este alimento es altamente recomendado por su cantidad en agua. (Ver artículo: La Remolacha). Como hemos podido observar La Carambola es una fruta exótica que aporta grandes beneficios a nuestro organismo, sin embargo, existen algunas contraindicaciones que usted debe conocer para evitar algunas situaciones desagradables. Los árboles presentan estructuras reproductivas (flores y frutos) en diferente grado de desarrollo. Por su bajo aporte en hidratos de carbono es altamente recomendada para ser consumida por las personas que padecen de diabetes, además de ser rica en potasio, ideal para la hipertensión arterial. Pero se preguntará usted ¿Para qué sirve La Carambola? Es un alimento de una muy buena apariencia y como ya hemos conocido, presenta un alto valor nutritivo y poder antioxidante, lo que hace de ella una buena aliada para nuestra salid. The fruit is commonly consumed throughout Southeast Asia, the South Pacific, Micronesia, parts of East Asia, and the Caribbean. De esa manera esta fruta resulta ideal para reforzar el sistema inmunológico, llegando a prevenir enfermedades como gripes y resfriados. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Sus comienzos fueron en Asia pero progresivamente se fue extendiendo por distintos países del mundo hasta convertirse en una de las frutas tropicales de mayor consumo y degustación en el mundo. También es importante recordar que en el caso de la vitamina A es muy beneficiosa para nuestra salud, el buen estado del cabello, la piel y los huesos, además de mejorar nuestro sistema inmunológico. No podemos olvidar la acción antioxidante de la vitamina A y la vitamina C lo cual hace que La Carambola se convierta en una frutal ideal para reducir el riesgo de padecer muchas enfermedades como las cardiovasculares, las de tipo degenerativo e incluso el temeroso cáncer. Asimismo contiene pequeñas cantidades de hidratos de carbono y menores de proteínas y grasas, considerada como una de las frutas con más bajo valor calórico. Si bien es cierto que las frutas siempre resultan una excelente opción, existen ciertas de ellas que nos aportan una alta cantidad de calorías, que en vez de ayudarnos a perder peso nos podría ocasionar un grave problema en nuestra meta. La Carambola también es ideal para bajar de peso debido a que tiene un bajo aporte calórico al ser una fruta rica en agua, muy recomendada para incluirlas en dietas para reducir el peso. En EROSKI CONSUMER nos tomamos muy en serio la privacidad de tus datos, aviso legal. Los principales productores mundiales de esta fruta son Malasia, Israel, China, Tailandia, India y Filipinas, aunque también suele cultivarse en zonas de Australia, en el Pacífico Sur, islas del Caribe y Centroamérica. Por su riqueza en oxalato de calcio su consumo no conviene en caso de litiasis renal (cálculos oxalato cálcicos). Es del género frutal y ornamental con un denso follaje y tronco corto bien ramificado de hermosas flores rosadas. Comencemos a hablar de las calorías de La Carambola, una fruta tropical exótica también conocida como fruta estrella. Encyclopedia of fruit trees and edible flowering plants in Egypt and the subtropics. Es característicamente una fruta tropical baja en calorías y con una extensa lista de nutrientes esencial como minerales y vitaminas, ideales para nuestro bienestar. (Ver artículo: La Mandarina). A. carambola has a wider climate range than fellow genus member A. bilimbi; ... Anales de la Sociedad Española de Historia Natural, 12:103-130. (Apuntes para la flora de Puerto Rico. Es por esta razón que usted no puede tener dudas al momento de elegir La Carambola como un alimento en su dieta adelgazante. En primer lugar podemos decir que se trata de un alimento rico en potasio, por lo que su consumo es necesario para controlar nuestro impulso nervioso, además que funcionar perfectamente como un laxante, ya que, posee altas cantidades de fibra que regulan nuestro metabolismo. Es conocida en muchos lugares del mundo como fruta estrella o Star Fruit debido a la particular forma que adquiere al momento de ser cortada. La Carambola también destaca por su bajo contenido de hidratos de carbono además de ser rica en potasio y baja en cuanto a sodio. Por ejemplo es una fruta que cuando se consume de manera cruda no suele contener colesterol y solo un 0,33 gramos de grasa. Pues comencemos por decir que esta fruta presenta un alto contenido de agua y potasio, lo que sin duda es una gran noticia para todos los que decidan empezar un proceso de pérdida de peso de manera natural, unido al escaso valor calórico que contiene esta fruta originaria de Asía y producida actualmente en muchos países del mundo. En el caso de la vitamina C resulta de alta importancia su aporte a nuestro organismo ya que logra intervenir en la formación del colágeno, beneficiando los huesos y dientes, además de los glóbulos rojos, sin olvidar que ayuda a la resistencia de infecciones y a la absorción de hierro. Conocemos que La Carambola es una fruta exótica con una forma particular semejante a la de una estrella. Este tipo de frutas puede consumirse de distintas maneras. Además, en función de su procedencia, recibe distintos nombres: en la República Dominicana, "cinco dedos"; en Costa Rica, "tiriguro"; en Brasil, "caramboleiro" y en Venezuela, "tamarindo chino" o Entre las características de la carambola este es su factor más peculiar, el que la destaca y la causa de muchos de sus nombres: La fruta tiene forma alargada, ovalada, como un balón de fútbol americano, pero su contorno es igual al de una estrella de cinco puntas, es por esto que es conocida como Fruta Estrella o Star Fruit. La Carambola es una fruta muy beneficiosa para todas las edades y sexos, convirtiéndose en una alta fuente energética buscada por muchos deportistas en el mundo. Su contenido de potasio deberán tenerlo en cuenta las personas que padecen de insuficiencia renal y que requieren de dietas especiales controladas en este mineral.

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